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Il cuscino migliore e come trovarlo
Se non riesci a dormire su ogni cuscino, ma sei piuttosto molto esigente, sei in buona compagnia. E' più difficoltoso trovare il cuscino adatto, che il materasso adatto. Come trovare il cuscino giusto? Iniziamo dal materiale:
Il cuscino in memory foam più adatto per la cervicale
Il cuscino in memory si adatta alle curve del collo e testa, si modella per accogliere e sostenere senza comprimere, il cuscino memory è senza dubbio una buona scelta per la cervicale se:
- dormi sul fianco e supino;
- non metti il braccio sotto al cuscino;
- non trovi solievo con i cuscini in piuma o fibra soffice.
Il cuscino memory foam, grazie alla sua indeformabilità, è consigliabile per la corretta postura della cervicale, nelle altezze medie, come 12 o 13 cm. E' il modello di cuscino più scelto e quindi disponibile in più proposte e versioni di rigidità. Tra i migliori in questa altezza il cuscino memory Simmons Memoplan e Dorelan Sense.
Se hai un materasso particolarmente rigido, non cedevole o la tua costituzione richiede un cuscino più alto, ti consiglio il modello di cuscino memory Gabrielli alto 15 cm.
Il cuscino in lattice è idoneo per la cervicale?
Il cuscino in lattice è ottimo per la cervicale se:
- non ami l'effetto a lenta memory del memory;
- dormi composto, senza abbracciare il cuscino;
- cerchi un sostegno soft.
Ci sono delle differenze sostanziali fra il cuscino in lattice e quello memory foam. Il cuscino in lattice è più reattivo del memory, cioè appena poggi la testa si adatta, senza cedere gradualmente. Senti una leggera spinta elastica, più evidente rispetto al memory. Generalmente i cuscini in lattice sono più soffici e bassi rispetto ai memory.
Sei ami questo comfort e non cerchi un cuscino altissimo, vedi i lattice Simmons Planet 13, se cerchi un comfort più sostenuto e alto, il cuscino in lattice naturale alto 16 cm è consigliabile.
Per approfondire vai alla pagina dei cuscini cervicale
Il test da fare per trovare il cuscino adatto
Esiste un test per verificare se il cuscino oltre che di qualità ha le caratteristiche adatte a te? Ecco cosa verificare:
- Test della mano: prova il contatto senza involucro, con una leggera pressione della mano, senza esagerare, perché la pressione della testa sul cuscino è più distribuita rispetto alle dita, che premono su un punto circoscritto, il test della pressione rischia di essere fuorviante. Meglio usare un oggetto, per valutare il sostegno dall'esterno.
- Test della traspirazione: se il negozio o la situazione lo permettono, avvicina il cuscino alla bocca e soffia, se senti molto calore sulle labbra, il cuscino è poco traspirante.
- Test del peso: se due cuscini memory hanno diverso peso, vuol dire che hanno diversa densità, il più pesante è meno cedevole.
Come valutare l'altezza del cuscino
Se devi cambiare il cuscino e intendi partire dall'altezza giusta, considera che:
- la densità del cuscino e quindi la rigidità e sostegno più o meno deciso, modifica l'effetto che può avere un cuscino alto.
- l'altezza del tuo cuscino adatto può cambiare, se cambi materasso;
- se devi misurare il cuscino, fallo nel modo corretto, con asta rigida e in piano
Altro sull'altezza giusta del cuscino
Misurare l’altezza di un cuscino non è un’operazione così semplice come potrebbe sembrare.
A differenza di un oggetto rigido, il cuscino è un prodotto deformabile, che cambia forma in base a come viene appoggiato, sostenuto o compresso. Per questo motivo l’altezza va considerata come un valore indicativo, utile per orientarsi, ma non sufficiente da sola a descrivere il comfort reale di un cuscino. Un aspetto fondamentale è la densità e la natura del materiale. Un cuscino in memory foam, ad esempio, può avere un’altezza importante ma cedere molto sotto il peso della testa, mentre un cuscino in lattice, a parità di centimetri, può risultare più reattivo e sostenuto. Due cuscini dichiarati “alti 13 cm” possono quindi offrire sensazioni completamente diverse durante l’uso.
Conta molto anche la struttura interna e la sagoma. Un cuscino a lastra piena si comporta in modo diverso rispetto a uno microforato o canalizzato: i fori e le lavorazioni interne aumentano la traspirazione, ma modificano anche la risposta elastica e la percezione dell’altezza una volta coricati. In sintesi, l’altezza è un parametro da leggere sempre in relazione ad altri fattori: materiale, densità, elasticità, struttura interna e posizione di riposo. Valutare un cuscino solo in base ai centimetri rischia di essere fuorviante. Il comfort reale si misura quando testa, collo e spalle trovano il giusto equilibrio, non quando si legge un numero su un metro.