{"title":"Mattress firmness and Back Pain","description":"\u003cp\u003eLa giusta rigidità del materasso, è la schiena che ce lo chiede.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa scelta del materasso giusto comincia per molti dal prezzo, per altri dalla tipologia, ma l'aspetto fondamentale da cui tutti devono passare per evitare dolori alla schiena è la rigidità del materasso. La giusta rigidità del materasso fa sì che il materasso sostenga il tuo corpo in modo da conservare la linea naturale della tua colonna aiutandoti a recuperare i problemi di schiena ripristinando una corretta postura di riposo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIl Materasso e la schiena\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl materasso migliore per il mal di schiena è a molle insacchettate indipendenti con memory a portanza media o medio-rigida, in grado di sostenere il corpo accompagnando le linee naturali del corpo. Assecondando la curva del bacino infatti, la spigolosità della spalla o la sporgenza dei glutei, la colonna vertebrale e cervicale saranno allineata prevenendo il mal di schiena o aiutando a combatterlo. Altri materassi non sono necessariamente da scartare, ma i materassi in sola schiuma, potrebbero perdere sostegno in un periodo più breve.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIl materasso molto rigido \u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl materasso troppo rigido è dannoso ed è la causa di:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style-type: circle;\"\u003e\n\u003cli\u003emal di schiena per il disallineamento della colonna vertebrale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecompressione dei vasi sanguigni;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecompressione dei nervi periferici;\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSe il materasso è particolarmente rigido fa male e non bene alla schiena come si pensa spesso, proprio perché ci costringe ad assumere una curva innaturale. I punti di pressione poi, comprimeranno causando dolori e molteplici risvegli nella notte, facendoci svegliare non riposati al mattino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer questo il sostegno medio-rigido può essere più indicato a chi ama materassi duri, evitando l'eccessivamente rigido dei materassi firm ed extra-firm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePosizione di riposo corretta\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePer la schiena la posizione migliore è la posizione supino, schiena in giù, oppure sul fianco, perché dormire a pancia sotto (o prono) costringe una torsione prolungata della cervicale non potendo dormire con la faccia sul cuscino. Chi ha mal di schiena fa bene a cercare di scegliere il materasso giusto, ma deve probabilmente lavorare anche sulla postura di riposo per non svegliarsi dolorante al mattino, o stanco come non avesse dormito.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eScegliere la giusta rigidità del materasso è fondamentale per la schiena e per assumere la posizione corretta. In molti casi si preferisce una posizione solo perché è la migliore che puoi ottenere con quel materasso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDi seguito le categorie di materassi divise per rigidità:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","products":[],"url":"https:\/\/www.migliormaterasso.it\/en\/collections\/mattress-firmness-and-back-pain.oembed","provider":"MigliorMaterasso.it","version":"1.0","type":"link"}